Crossfit
Begeleide CrossFit Masterslessen voor 65+ gericht op kracht, balans en mobiliteit in het dagelijks leven.
In beweging
De Masters-lessen zijn ontwikkeld voor 65-plussers die sterk, mobiel en zelfstandig willen blijven bewegen. Tijdens deze begeleide lessen werk je op een veilige en toegankelijke manier aan kracht, evenwicht, mobiliteit en conditie. De focus ligt op functioneel bewegen in het dagelijks leven, zoals rechtstaan, traplopen, tillen, dragen en balans houden. De oefeningen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers, waardoor geen sportervaring nodig is.
De lessen zijn laagdrempelig en gericht op duurzaam bewegen, zodat je niet alleen sterker wordt tijdens de les, maar vooral in het dagelijkse leven.
Praktische info:
Rolstoeltoegankelijk Kennis Nederlands: niet nodig Gratis proefles
De seniorenmaand wordt georganiseerd door de stad Leuven - directie welzijn i.s.m. de seniorenraad en tal van Leuvense partners. Bekijk het volledige programma van de seniorenmaand op www.uitinleuven.be/seniorenmaand .
De programmabrochure kan je bestellen via [email protected] of 016 27 27 27 en wordt thuis geleverd via de post. Je kan de brochure ook gratis afhalen in het stadskantoor en bij alle deelnemende locaties.
Ook na de seniorenmaand kan je blijven deelnemen aan deze activiteit. Vraag meer informatie bij de organisatie.