Creadiaz®

CRÉADIAZ® CORPS, CERVEAU, ÉMOTIONS

Bouger, stimuler ses neurones et se faire du bien tout en s'amusant ! Et si vous preniez une heure pour faire travailler votre corps et votre cerveau autrement ? Venez découvrir ou redécouvrir CréaDiaz®, une méthode ludique et innovante créée par Cédric Diaz, qui associe mouvement, stimulation cognitive et émotions positives. Un atelier original, accessible à tous, dans une ambiance conviviale et bienveillante, au cœur d'un agréable environnement naturel.

INFORMATIONS PRATIQUES Date : Dimanche 15 novembre 2026 Horaire : 17h00 à 18h00 Lieu : Parcours de santé des Trois-Îlets – Martinique

Tarifs : - Adulte : 10 € - Enfant à partir de 8 ans : 5 €

LES BIENFAITS DE CRÉADIAZ® Pendant une heure, laissez-vous surprendre par des exercices simples, variés et amusants qui sollicitent simultanément votre corps et votre cerveau.

Cette méthode permet notamment de travailler : - La mémoire : stimuler et entretenir les fonctions cognitives. - La concentration : solliciter l'attention et la réactivité. - La coordination : améliorer la synchronisation des mouvements et solliciter l'équilibre. - Les capacités motrices : entretenir la mobilité et la conscience corporelle. - La convivialité : favoriser les échanges, le rire et le lien social. - Le bien-être émotionnel : cultiver la confiance en soi, le plaisir et la bonne humeur. Ici, pas de compétition, pas de jugement et surtout pas besoin de réussir du premier coup ! On expérimente, on se trompe, on recommence et on en rit ensemble.

UN ATELIER ACCESSIBLE À TOUS !

Adultes, seniors, enfants dès 8 ans : tout le monde est bienvenu ! Aucune expérience particulière ni condition physique spécifique n'est nécessaire. Les exercices se pratiquent principalement en position assise et peuvent être adaptés aux possibilités de chacun. Venez seul, en famille ou entre amis ! Une belle occasion de partager un moment intergénérationnel, de sortir de sa routine et de découvrir une nouvelle façon de prendre soin de soi.

MATÉRIEL À PRÉVOIR Pour profiter pleinement de cette séance en plein air, merci d'apporter : - Une chaise, de préférence avec une assise dure, ou un tabouret à assise dure. - Une bouteille d'eau. - Une tenue confortable, adaptée aux mouvements.

Pensez à arriver quelques minutes avant le début de la séance afin de vous installer tranquillement.

RÉSERVATION ET INFORMATIONS Places limitées – Réservation indispensable sur Bizouk.

Pour toute information complémentaire ou pour recevoir la géolocalisation précise du lieu de rendez-vous, contactez :

Caroline Gautier – Ma Pause Mieux-Être Téléphone : 06 96 35 37 67 Site internet : www.mapausemieuxetre.fr

Parlez-en autour de vous et venez découvrir cette superbe méthode ludique ! Offrez-vous une heure pour bouger, réfléchir, rire, partager et repartir avec le sourire. CréaDiaz® : le plaisir de faire travailler son corps et son cerveau autrement !

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