
Pilates (13u)
Wekelijkse pilatesles om uw houding en core te versterken met focus op ademhaling en gecontroleerde bewegingen
Pilates (13u)
Maak uw lichaam sterker en breng het in balans. De nadruk ligt op lichaamshouding en beheersing van de spieren die de wervelkolom ondersteunen. U oefent op concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen.


