Mindfulness - Ledeberg
maandag 7 september · 16:30
Tot 18:00
Hundelgemsesteenweg 7, 9050 Ledeberg (Gent)
🇳🇱NL
Praktische mindfulnesslessen in Ledeberg om stress, angst en piekergedachten aan te pakken en meer innerlijke rust te ontwikkelen
Mindfulness leert je beter concentreren, gevoelens en gedachten herkennen en accepteren, ontspannen, zelfvertrouwen ontwikkelen en meer. Je gaat bewuster leven en meer genieten. Met mindfulness leer je omgaan met angst, spanning, piekeren, slapeloosheid …
Door de training leer je direct met negatieve gedachten, emoties en spanning omgaan. Zo sta je bewust stil bij stresserende gebeurtenissen. Daardoor ontstaat een innerlijke rust en vrijheid.
Je betaalt enkel het remgeld (eigen opleg), deze training wordt terugbetaald door het RIZIV in het kader van de conventie ELP.
