Qi Gong Kurs

Balance für Körper und Geist Bewegung – Atmen – Achtsamkeit Keine Vorkenntnisse erforderlich (die Übungen sind leicht erlernbar und für den Alltag geeignet) Bitte bequeme Kleidung tragen und Sportschuhe mitbringen. Die Teilnahme ist kostenlos ( auf Spendenbasis ) und begrenzt auf max. 15 Personen Was ist Qi Gong: eine bewährte Methode aus der traditionellen Chinesischen Medizin. Durch sanfte, fließende Übungen wird der Energiefluss im Körper harmonisiert. Was bewirkt Qi Gang: Reduziert Stress und innere Unruhe Stärkt das Immunsystem sowie die Körperhaltung Verbessert Balanc und Koordination Bringt Körper & Geist in Einklang Für Wen: Jedes Alter, auch bei eingeschränkter Beweglichkeit Bei Stress & Verspannung Für alle, die bewusst Zeit für sich nehmen möchten Wann: jeden Montag um 11:00 Uhr Anmeldung erforderlich ! Der Kurs beginnt pünktlich. Kurs-Leiterin: Renata (zertifizierte Qi Gong Trainerin) Bitte anmelden unter 0170 90 91 865 oder mindset-qigong@freenet.de