The River Dance Wave

Das Konzept Mit The River Dance Wave schaffen wir einen Raum, um deinen eigenen Tanz auszudrücken und deine intuitive Art, dich zu bewegen, zu entdecken. Es gibt keine Schritte zu lernen. Niemand bringt dir das Tanzen bei. Nur ein Raum, getragen von Musik, Atem und Präsenz, der dich zu einer tieferen Beziehung zu deinem eigenen Körper und deiner eigenen Erfahrung einlädt. Manche Momente werden sich wie Meditation anfühlen. Andere wieder wild und ungezügelt.

All das ist willkommen. Wir kommen zusammen, wir bewegen uns, wir kehren zurück - ein wenig mehr im Gleichgewicht. Programm - Was dich erwartet 14:30 Uhr - Ankunft: Begrüssung, Tee, Snacks & Zeit zum Einfinden 15:00 Uhr - Die Tanzreise: Eine geführte, körperorientierte Tanzreise in Bewegung, Achtsamkeit und Verbundenheit.

16:30 Uhr - Integration & Verbundenheit: Gespräche am Feuer, Tee & Snacks 17:30 Uhr - Ende Location Das Maru ar Aare liegt direkt am Wasser, mitten in Bern. Es ist Gesundheitszentrum, Dojo und Community in einem - und an diesem Sonntagnachmittag zum ersten Mal die Heimat von The River Dance Wave. Mit dem Velo, zu Fuss oder mit dem Bus bequem erreichbar. Der Zugang mit dem Auto ist nicht möglich.

Deine Gastgeberinnen Janira ist eine leidenschaftliche Tänzerin, Bewegungsbegleiterin und zertifizierte Yogalehrerin, die Räume schafft, in denen Menschen zu ihrem Körper zurückfinden und mehr Leichtigkeit, Geborgenheit und Lebendigkeit im Alltag erfahren können. Seit ihrem sechsten Lebensjahr tanzt sie und gestaltet ihren Alltag durch Bewegung neu - dabei unterstützt sie auch andere dabei, dies zu tun.

Mit 20 Jahren Erfahrung als Pflegekraft und ihrem Hintergrund als Rettungssanitäterin bringt sie einen gesundheitsorientierten, traumasensiblen Ansatz in ihre Arbeit ein. Sie verwebt Tanz, Atmung und authentischen Ausdruck zu einladenden Gruppenerlebnissen, die die emotionale Regulierung, die Sicherheit des Nervensystems und das Vertrauen in die Gemeinschaft fördern.

Ihre Praxis hilft den Teilnehmenden, ihre Emotionen auszudrücken, sich in ihrem Körper sicher zu fühlen und ihre eigene Körperintelligenz zu entdecken, wodurch eine echte Verbindung zu sich selbst und der Gemeinschaft um sie herum entsteht. Lisa ist Bewegungsbegleiterin, Eventorganisatorin, zertifizierte Yogalehrerin und Community-Builderin, die Räume schafft, in denen Menschen wieder zu ihrem Körper, zueinander und in den gegenwärtigen Moment zurückfinden können.

Ihr Weg ist alles andere als geradlinig. Sie wuchs als Leistungssportlerin im Tennis auf, trainierte später selbst und leitete eine Tennisakademie am Zürichsee; anschliessend arbeitete sie drei Jahre lang in der Veranstaltungsproduktion bei „On in Zürich und gestaltete dort mitreissende Erlebnisse für eine der innovativsten Sportbekleidungsmarken der Welt. Nebenbei studierte sie Ökologie und leistete Feldarbeit im Bereich der regenerativen Landwirtschaft.

Um sich von einer Wirbelsäulenverletzung zu erholen, die sie im Alltag daran hinderte, sich frei zu bewegen…