Atelier pour découvrir des outils concret pour améliorer son rapport au stress et à l'anxiété.
Comment mieux gérer le stress et l'anxiété ? -------------------------------------------- ### _Saviez-vous que les réponses à votre stress et à votre anxiété pourraient trouver leur origine dans les tout premiers mois de votre vie ?_ A travers cette conférence je souhaite vous présenter des activités simples et ludiques pour diminuer le stress et l'anxiété. Cet atelier sera divisé en deux temps un temps théorique ou nous allons voir les réflexes influe sur notre système nerveux et sur notre rapport au stress. Dans un second temps vous pourrez découvrir les mouvements de base pour retrouver de la clarté et de la détente au quotidien. ### Pourquoi travailler sur les Réflexes ? Si les réflexes ne sont pas correctement intégrés,ils peuvent générer des : * Difficultés de concentration et troubles de l’apprentissage * Réactions disproportionnées au stress (hypervigilance, anxiété) * Tensions physiques (maux de dos, migraines, troubles posturaux) * Déséquilibres émotionnels (irritabilité, sentiment d’être submergé) Pour les professionnels de santé, thérapeutes, enseignants ou accompagnants, comprendre ces mécanismes offre une nouvelle grille de lecture pour accompagner vos patients ou clients vers un mieux-être durable. Pour les particuliers, c’est une opportunité de mieux se comprendre et d’agir sur les racines de vos tensions. **Les réflexes archaïques non intégrés peuvent maintenir le système nerveux en état d’alerte, comme s’il était toujours en mode "survie". Résultat :** * Une sensibilité accrue au stress (réactions excessives, fatigue nerveuse) * Des difficultés à "lâcher prise" (tensions musculaires, pensées intrusives) * Un sentiment de déconnexion entre le corps et l’esprit **En réactivant et en intégrant ces réflexes, il est possible de :** ✅ Réduire l’anxiété en apaisant le système nerveux ✅ Améliorer la résilience face aux défis du quotidien ✅ Retrouver une posture et un mouvement fluides, libérés des tensions ✅ Renforcer la confiance en soi grâce à une meilleure conscience de soi et de ses relations à l'environnement. **À Qui S’adresse Cette Approche ?** Aux professionnels (ostéopathes, psychothérapeutes, kinésithérapeutes, professeurs de yoga, etc.) : pour enrichir votre pratique avec des outils concrets et une compréhension approfondie du lien corps-émotions. Aux parents et éducateurs : pour soutenir le développement harmonieux des enfants et les aider à gérer leur stress (scolaire, social, etc.). À toute personne en quête de mieux-être : pour décoder vos réactions automatiques et retrouver un équilibre naturel. **Qui Suis-Je ?** Pierre Hazera, passionné par les liens entre le corps, le mental. Après des années d’étude et de pratique en kinésiologie, intégration des réflexes archaïques, j’accompagne aujourd’hui les personnes à reconnecter leur être à leur corps. Mon objectif vous permettre de trouver plus d'apaisement et de conscience corporelle au quotidien. Rejoignez-moi pour cette conférence ! Découvrez comment les réflexes archaïques peuvent transformer votre rapport au stress et à l’anxiété, et comment les intégrer dans votre vie ou votre pratique professionnelle. 📅 Réservez votre place dès maintenant par SMS ou téléphone au 06 07 120 800. Ensemble, explorons comment retrouver l’équilibre naturel entre corps et esprit, pour une vie plus sereine et épanouie.
