Nature Reset
Geführte achtsame Walderfahrung im Herbst mit sanften Bewegungs‑ und Atemübungen zur Regeneration.
Eine Neustart für Körper, Geist und Seele Eine Einladung, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken. Inspiriert vom japanischen Waldbaden (Shinrin Yoku) erleben Sie achtsame Bewegung, bewusstes Atmen und stille Momente im Wald – für Vitalität, innere Balance und Wohlbefinden.
Im Herbst, der Zeit des Wandels, zeigt sich die Natur in bunten Farben und lädt zum Loslassen ein: Spüren Sie, wie das Spiel der Blätter und die herbstliche Ruhe neue Klarheit und Energie schenken.
Durch achtsame Walderfahrungen, sanfte Bewegungs- und Atemübungen sowie natürliche Impulse finden Sie Kraft, Regeneration und eine tiefe Verbindung zur Natur.
In den Rucksack gehören: wettergerechte Kleidung, Getränk, Sitzunterlage & Frotteetuch, eventuell zum Knabbern, Insekten- / Sonnenschutz, gute Laune und viel Neugierde