Edge & Ease workshop

A three-hour evening of mindful embodiment in Lausanne: breath, gentle sensation, guided inner journey and free movement to deep electronic sound. Small group, max 12. Clothed. Everything optional. What happens at an Edge & Ease evening? We arrive and land together in an opening circle, with a warm cup of cacao. We connect with our yes, our no and our maybe, through gentle sensation that is always optional. Then a guided inner journey opens into free movement to deep electronic sound. We close in a circle, to share, integrate and come back gently. The frame Small group, maximum 12 people. Clothed. Everything is an invitation, never an obligation. You choose your edge, and you can pause or step out at any time. Open to adults (18+), no prior experience needed. Practical information Saturday 28 November 2026 · 17:00–20:00 (doors open 16:45, we start on time) Espace Santé by Physio Grancy, Boulevard de Grancy 47, 1006 Lausanne A few minutes' walk from the train station, near the M2 stop "Grancy" and bus 1 stop "Epinettes". Held in English, with French support. What to bring Comfortable clothes you can move in, ideally in layers, warm socks, a thin towel and a water bottle. Mats, cushions and props are provided. Changing room and showers on site. Cancellation Tickets are non-refundable. If you can't come, you're welcome to transfer your place to someone else, just let me know their name. Reduced rate available on request, just message me. Facilitated by Laurie, nutritionist and mindfulness teacher. Questions? Instagram @edge.n.ease — Comment se déroule une soirée Edge & Ease ? On arrive et on se pose ensemble dans un cercle d'ouverture, autour d'une tasse de cacao chaud. On se connecte à son oui, son non et son peut-être, avec des sensations douces et toujours optionnelles. Puis un voyage intérieur guidé s'ouvre sur un mouvement libre, porté par une musique électronique profonde. On termine en cercle pour partager, intégrer et revenir en douceur. Le cadre Petit groupe de 12 personnes maximum. Habillé. Tout est une invitation, jamais une obligation. Tu choisis ta limite, et tu peux faire une pause ou sortir à tout moment. Ouvert aux adultes (18 ans et plus), aucune expérience requise. Infos pratiques Samedi 28 novembre 2026 · 17h–20h (accueil dès 16h45, début à l'heure) Espace Santé by Physio Grancy, Boulevard de Grancy 47, 1006 Lausanne À quelques minutes à pied de la gare, près de l'arrêt M2 « Grancy » et de l'arrêt « Epinettes » du bus 1. En anglais, avec soutien en français. À apporter Une tenue confortable dans laquelle tu peux bouger, idéalement en plusieurs couches, des chaussettes chaudes, un linge fin et une gourde. Tapis, coussins et accessoires sont fournis. Vestiaires et douches sur place. Annulation Les billets ne sont pas remboursables. Si tu ne peux pas venir, tu peux transmettre ta place à une autre personne : il suffit de me communiquer son nom. Tarif réduit possible sur demande, écris-moi. Animé par Laurie, nutritionniste et…