Visión y Compromiso

Join this free 10-week program on health education, physical activity, and healthy eating.

During the 10 weeks you will:

• Receive education about caring for your health to prevent chronic illnesses such as diabetes, high blood pressure, being overweight, and high cholesterol.

• Learn the importance of portion sizes, nutritional content of foods, and the best ways to prepare them to obtain the greatest possible benefit for your health.

• Learn how incorporating physical activity supports your health through Bailoterapia (dance-therapy) classes.

• Gain tools that support proper management of your emotions and your emotional well-being.

This program is facilitated in Spanish.

For more information, contact: Claudia: (619) 361-4819

Únase a este programa gratuito de 10 semanas sobre educación en salud, actividad física y comida saludable.

Durante las 10 semanas usted:

• Obtendrá educación sobre el cuidado de su salud para prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, presión arterial alta, sobre peso y colesterol.

• Aprenderá la importancia del tamaño de las porciones, el contenido nutritivo de los alimentos y la mejor manera de prepararlos para obtener el mayor beneficio posible para su salud.

• Aprenderá cómo la incorporación de actividad física apoya su salud por medio de clases de Bailoterapia.

• Obtendrá herramientas que le apoyen al manejo adecuado de sus emociones y su bienestar emocional.

Este programa se imparte en español.

Para obtener más informacíon, póngase en contacto con: Claudia: (619) 361-4819