Total body workout (26CTB13)
Veilig begeleide total body fitnessreeks met kracht en lenigheid, materiaalgebruik en outdoor-optie
Total body workout 26CTB13
Algemene uithoudings- en weerstandsoefeningen in combinatie met spierversterkende en lenigheidsoefeningen. In elke les maken we afwisselend gebruik van verschillende materialen zoals halters, dynabands, fitballen, kleine ballen, rope skipping enz.
Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen. Bij goed weer kan de les buiten doorgaan in afspraak met de lesgever.
