Shake & Flow

SHAKE & FLOW

Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. Schütteln. Tanzen. Loslassen. Spüren.

90 Minuten nur für dich – mit Musik, Bewegung, Kopfhörern, Entspannun& & Meditation.

Wir starten mit einem sanften Warm-up, gehen dann in Schütteln, freien Flow und intuitiven Tanz. Es wird genug Raum geben, um etwas, das du nicht mehr weiter Tragen möchtest, einfach loszulassen. Zum Abschluss kommst du über ein Cooldown und eine geführte Meditation mit Kopfhörern wieder in Ruhe bei dir an.