Posture Check

Scopri come percepisci la tua postura attraverso una breve valutazione guidata di appoggio dei piedi, tensioni muscolari e respirazione.

Come sta il tuo corpo? Scoprilo con il Posture check!

Ti chiedi mai come distribuisci il peso sui piedi, quante tensioni accumuli durante la giornata o quanto la tua postura sia influenzata dalle abitudini quotidiane?

Il Posture Check è una breve esperienza di osservazione e consapevolezza corporea che ti permette di conoscere meglio il tuo modo di stare in piedi, percepire le tensioni muscolari e riconoscere eventuali zone di rigidità.

Al termine dell'esperienza avrai una maggiore consapevolezza delle zone del corpo che percepisci più sollecitate e delle abitudini quotidiane alle quali potresti iniziare a prestare attenzione.

Potrai annotare le tue osservazioni sul Passaporto della Longevità , conservando un piccolo promemoria per continuare ad ascoltare il tuo corpo anche nei giorni successivi.

A cura di: Fly Studio

Durata: 10 minuti

Orario: dalle 13,00 alle 14,30

Costo: Gratuito

Posti disponibili: 12