Postnatale yoga

Ben je recent mama geworden? In onze postnatale yoga krijg je de kans om je lichaam op een rustige manier weer in balans te brengen terwijl je ook even helemaal kan ontspannen. Dit helpt niet alleen om postnatale klachten te voorkomen, maar het biedt je ook een welverdiend moment voor jezelf, zodat je nadien weer helemaal opgeladen bent.

Het Huis van het kind Nekkersdal organiseert verschillende sessies postnatale yoga op vrijdag. Ze gaan door op volgende data: 3 juli, 14 augustus, 4 september, 18 september, 2 oktober, 16 oktober, 30 oktober, 13 november, 27 november, 11 december. Neem gerust deel aan meerdere sessies en gun jezelf een moment van rust.

Deze les postnatale yoga maakt deel uit van de voormiddag "Mama's op vrijdag". De voormiddag start met prenatale yoga van 9.30 tot 10.30 u. Ben je nog zwanger? Check dan zeker onze lessen prenatale yoga. Van 10.30 tot 11.30 u. kan je voor de les postnatale yoga ook nog aansluiten bij Café Bébé: gezellig babbelen samen met andere mama's en zwangere vrouwen.

Onder begeleiding van Kristien is er volop ruimte om te praten over alles wat je bezighoudt voor of na de bevalling. Of je nu op zoek bent naar een gezellige babbel met een kop koffie of thee, of behoefte hebt aan een luisterend oor, je bent altijd welkom. Kristien is de yogadocente die de lessen prenatale en postnatale yoga geeft. In het verleden werkte ze nog als verpleegster bij Kind en Gezin; ze heeft veel ervaring met zwangere en recent bevallen vrouwen.