Chill Skills Teens

Dit kamp wordt gegeven binnen de conventie eerstelijnspsychologische zorg

Tijdens dit actieve zomerkamp leren tieners zichzelf beter kennen. Dit kamp is geschikt voor tieners die nood hebben aan het vergroten van hun lichaamsbewustzijn, emotieregulatie, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden.

In beperkte groepjes (max. 10–12 kinderen) en onder psychologische begeleiding wordt dit kamp gegeven in Drongen, met de nodige buitenactiviteiten.

Iedere dag is er een yoga-moment om te ontdekken en te ervaren hoe we stress in ons lichaam kunnen verminderen en/of meer energie kunnen krijgen. Samen bewegen, samen plezier maken, samen tot rust komen en het eigen lichaam leren kennen en op een efficiëntere manier gebruiken is het doel. Door yoga, crea-opdrachten en andere activiteiten zullen tieners zich meer bewust worden van hun lichaam, emoties en gedachten. Fysieke en mentale spanningen kunnen verminderen, het lichaam wordt soepeler en sterker en ze krijgen tools aangereikt om in het dagelijkse (school)leven te gebruiken.

Gevoelens staan centraal: niet alleen het benoemen van gevoelens bij zichzelf en bij anderen, maar ook het begrijpen en aanvaarden van zowel leuke als minder leuke gevoelens. We maken tieners bewust van hun kwaliteiten en helpen deze ontdekken bij zichzelf en bij anderen.

Bij droog weer nemen we elke dag tijd om in de openlucht te spelen of te rusten in de natuur en ondernemen we minstens één mindfulnesswandeling. Het kamp is een combinatie van buiten zijn, knutselen voor tieners, verbinden met zichzelf en anderen, yoga, mindfulness en meer.

Het wordt een kamp waarin tieners zichzelf kunnen zijn en op een eigenzinnige manier plezier beleven aan beweging.