LachYoga

“Lachen ist die beste Medizin”, weiß schon der Volksmund. Und genau das machen wir uns im Lachyoga zu Nutze. Atemübungen aus dem Atemyoga verstärken noch diese Wirkung. Lachen verbindet, Lachen entstresst, Lachen befreit das innere Kind. Wer intensiv lacht, kann nicht gleichzeitig denken. Das Kopfkino macht Pause.

Jeden Mittwoch von 19:00-20:15 Uhr treffen wir uns im Projektraum 2/3 im KREATIVHAUS in Mitte zum Lachyoga. Es handelt sich um eine offene Gruppe, d.h. jeder kann ohne Anmeldung teilnehmen. An Feiertagen ist das KREATIVHAUS geschlossen. Bitte prüfe daher vorher die Termine, um zu sehen, ob der Termin wirklich stattfindet.

Häufige Fragen: Brauche ich spezielle Kleidung? Nein, komm einfach in bequemer Kleidung und bringe bitte saubere Turnschuhe oder dicke Socken mit. Muss ich sonst noch etwas beachten? Es ist wichtig, ausreichend zu trinken. Bitte bring etwas Wasser mit. Ansonsten brauchst du nur bequeme Kleidung, Socken oder Turnschuhe und Offenheit für Neues. Alles ist beim Lachyoga freiwillig. Sei bei allen Übungen bitte achtsam mit dir selbst und berücksichtige auch den Gesundheitshinweis.

Gibt es Kosten? Die Teilnahme kostet 5 €. Alternativ kannst du über den Urban Sports Club einchecken. Bei größeren Teilnehmerzahlen von über 20 Personen können die Teilnehmer auch selbst entscheiden, ob sie etwas geben möchten oder nicht. Da ich aber auch Ausgaben für Raum, Flyer, Hosting, Trainerversicherung, Meetup usw. habe, nehme ich auch die Teilnahmegebühr, um diese Kosten zu decken.

Wie läuft ein Event ab? Wir kombinieren Lachübungen, Atemübungen, spielerische Elemente, positive Affirmationen und Tanzen. Das Event endet mit einer Lachmeditation. Was, wenn ich nicht lachen kann? Alles ist freiwillig. Wenn du nicht lachen kannst, kannst du auch einfach so tun als ob. Aus einem absichtsvollen Lachen kann so schnell ein spontanes Lachen werden. Lachyoga ist ein großartiger Weg, um mehr, tiefer und öfter zu lachen!

Wie viele Leute kommen? In der Regel gibt es 7-20 Teilnehmer. Der Termin findet immer statt unabhängig von der Anzahl der Anmeldungen, da viele Teilnehmer auch regelmäßig ohne Anmeldung erscheinen.

Sprache: Die Termine finden entweder auf Deutsch, auf Englisch oder auf Englisch und Deutsch statt. Das ist abhängig von den Teilnehmern, aber wir achten darauf, dass immer alle alles verstehen.

Wichtiger Gesundheitshinweis: Lachyoga ist eine körperliche und emotionale Betätigung. Solltest du körperliche Vorerkrankungen (z. B. Herz-Kreislauf-Beschwerden, Brüche, frische Operationen) oder psychische Erkrankungen haben, halte bitte vor der Teilnahme Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten. Hinweis: Ich bin kein Arzt oder Therapeut. Lachyoga ist kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung; es werden keine Heilversprechen abgegeben. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Infos: Max Doerfer eMail: lachstunde@posteo.de Web: www.more-laughter.com