Combat Libre // A.S.L

Combat Libre // A.S.L

Cet atelier combine les techniques de combat pieds-poings, saisie, projection et lutte au sol. On y ajoute des éléments pris dans la self-défense : frappes aux parties sensibles et gestion des situations asymétriques (attaquant armé, attaquants multiples, etc.).

L'objectif de l'entraînement n'étant pas la compétition sportive, aucune frappe n'est interdite mais les frappes dangereuses sont uniquement simulées. Le sparring reste souple pour permettre à tout le monde de progresser en sécurité.

La méthode d'entraînement privilégie les exercices à deux, en opposition, plutôt que le travail technique individuel ou le travail en puissance au sac.

Source : https://actionsportivelibertaire.noblogs.org/