Yoga à la Pastèque

Cours de Yoga Vinyasa avec Audrey Asana Yoga

Découvrez une pratique du yoga accessible, bienveillante et adaptée à tous les corps et tous les âges.

Lieu & Horaires La Pastèque – Salle de l'association UTOP Durée : 1 heure

Réservation : Pour garantir votre place, veuillez valider votre présence en cliquant ici. N'hésitez pas à écrire en direct à Audrey pour lui confirmer votre participation au cours : [email protected]

Tarifs 10 € : Cours d'essai 15 € : Cours à l'unité À venir à la rentrée : Des carnets de cours (abonnements) seront proposés pour une pratique régulière.

Équipement & Convivialité Pour votre confort, des tapis de yoga sont fournis sur place. À la fin de la séance, profitez d'un moment de détente autour d'un thé ou d'une infusion offert. Vous êtes naturellement les bienvenus pour apporter votre tapis.

À propos d'Audrey Spécialisée en Yoga Vinyasa, Audrey propose un enseignement centré sur le bien-être et la longévité. Forte de près de 15 ans d'expérience dans les relations avec les publics et le spectacle vivant, elle a conçu de nombreux projets d'éducation artistique et culturelle favorisant l'accès à la culture pour tous. Elle pratique le yoga depuis plus de 10 ans et possède plusieurs formations (200h YTT, biomécanique thérapeutique, 5-Dimensional Synergy).

Approche pédagogique Audrey développe un yoga qui s'éloigne des alignements traditionnels rigides pour se concentrer davantage sur les ressentis. Sa méthode encourage la conscience du corps, l'écoute des limites et une pratique complète sans douleur pour gagner en sérénité à court et long terme. Chaque séance est une occasion d'explorer votre corps en toute sécurité, quel que soit votre niveau.