Wein Yoga in Stuttgart

Wein Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass du das Trinken von Wein in klassische Yoga Übungen (Asanas) integrierst.

Bei dem Ablauf überlassen wir unseren Lehrern freie Hand, denn sie nehmen die Gruppendynamik am besten wahr und können das Event nach euren Vorkenntnissen ausrichten.

Im Folgenden findet ihr daher einen beispielhaften Ablauf, von welchem unsere Lehrer abweichen dürfen:

1. Gegenseitige Vorstellung Lehrer und Teilnehmer Um zu wissen, mit wem ihr das Event verbringen dürft, stellt ihr euch gegenseitig vor. Deine Vorerfahrung mit Yoga und Wein zu beschreiben, hilft unseren Lehrern dabei, die Yogapraxis danach auszurichten.

2. Ablauf und Wein Yoga erklären Viele Teilnehmer machen zum ersten Mal Yoga. Das wissen unsere Lehrer und erklären euch beispielsweise, wie ihr begleitet werdet und auf welche Weise der Wein integriert wird.

3. Weingruß Bei dem Weingruß wird der Wein in einen abgewandelten Sonnengruß integriert. Yoga Übungen (Asanas) können abgewandelt werden, wenn der Wein dann besser eingebunden werden kann. Wenn ihr mögt, machen unsere Lehrer zwischendurch Fotos, damit ihr die Erinnerung an das Wein Yoga festhalten könnt.

4. Achtsamkeitsübung und Meditation Du nimmst die Situation mit all deinen Sinnen wahr. Während du deine Umgebung siehst, hörst, fühlst und riechst, steht der Geschmack des Weines natürlich im Vordergrund.

5. Meditation Präge dir dein Weinglas ein und nimm dein Monkey Mind wahr, während du deine Gedanken immer wieder zu dem Bild zurückführst.

6. Austausch und lockeres Zusammensitzen Sprich mit den anderen Yogis über eure Erfahrungen aus den Übungen und lass das Event entspannt ausklingen, damit du möglichst viel von deiner Yogapraxis mitnimmst.

Die Teilnahme ist ab einem Alter von 16 Jahren erlaubt. Der Veranstalter behält sich das Recht vor, beim Einlass einen gültigen Lichtbildausweis (z. B. Personalausweis oder Reisepass) zur Altersverifikation zu verlangen.

Teilnehmende müssen eine Yogamatte selbst mitbringen.