Yoga au Jardin21

Les mercredis et les dimanches, le Jardin21 devient un lieu de sérénité et de calme le temps d'une séance de yoga en plein air.

Le yoga vinyasa est la variante la plus moderne du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchaînement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchaînent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant.

Animé par l'énergique Hélène Maria, ce cours est idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer.