Conférence-Atelier - Moins de surcharge, plus de clarté : gérer son temps, son énergie et sa charge mentale
Conférence-atelier avec Yvan Godard pour comprendre la surcharge cognitive et apprendre méthodes concrètes pour alléger sa charge mentale
Conférence-atelier animée par Yvan Godard, hypnothérapeute et praticien en Approche Neurocognitive et Comportementale
Vous n'avez pas vraiment un problème de temps. Vous avez surtout un problème de surcharge cognitive et attentionnelle. Trop de tâches, trop d'informations, trop de sollicitations, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel : le cerveau sature et l'énergie s'épuise.
DANS CETTE CONFÉRENCE-ATELIER, VOUS DÉCOUVRIREZ : • Pourquoi votre cerveau se sent saturé, et comment fonctionnent réellement la surcharge attentionnelle et cognitive • Comment identifier ce qui épuise votre attention et votre énergie au quotidien • Des méthodes concrètes pour alléger votre charge mentale: time blocking, priorisation, GTD, gestion de l'attention, etc. • Des techniques simples pour mieux mémoriser, organiser et clarifier vos tâche.
Une rencontre très concrète pour alléger la charge mentale et construire une organisation qui vous ressemble.
Participation aux frais : 5 € / personne
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