Yoga Root & Rise

Chez Yoga Root & Rise, vous apprenez à construire une base solide grâce au mouvement conscient, à la respiration et à l’alignement. Nous cherchons l’équilibre entre stabilité et mobilité, force et souplesse, activation et détente — pour favoriser l’harmonie dans le corps, le système nerveux et le bien-être émotionnel. Maria de Dueñas Lopez est professeure de yoga certifiée, danseuse et pédagogue de la danse. Dans ses cours, elle allie les principes du Hatha yoga à des éléments du yoga Iyengar, enrichis par des inspirations issues d’autres pratiques somatiques, comme le BMC (Body-Mind Centering). Son approche est sécurisée et personnalisée : « Il ne s’agit pas de postures parfaites, mais de pratiquer avec un esprit ouvert et concentré. » Les cours sont accessibles à tous, quel que soit le type de corps, le parcours ou l’expérience. Maria enseigne en néerlandais, anglais, français et espagnol.