Workshop 'Mindfulness voor ouders'

Het gezinsleven brengt veel mooie momenten, maar ook uitdagingen, drukte en verwachtingen met zich mee.

In deze workshop maak je als ouder kennis met mindfulness: eenvoudige technieken om meer rust, aandacht en veerkracht te vinden in het dagelijks leven. Je leert bewuster omgaan met stress, beter aanwezig te zijn in het moment en met meer mildheid naar jezelf en je gezin te kijken. Een inspirerende sessie met praktische oefeningen die je meteen kan toepassen thuis.

Voor ouders die op zoek zijn naar meer rust en verbinding in hun gezin.