Strand in Beweging 2026

Zin in leuke beweegsessies op het Sportstrand van Zeebrugge?

In juli en augustus organiseren wij op 7 zaterdagen telkens 3 beweegsessies (Breathwork, Yoga en Seagym) onder de deskundige begeleiding van Studio Fit.

Deelnemen is gratis maar inschrijven verplicht wegens beperkte plaatsen. Gelieve voor maximum 2 sessies per dag in te schrijven.

Belangrijk: afhankelijk van weersomstandigheden kan ter plaatse beslist worden om alsnog te annuleren.

Waar en hoe aanmelden?

Begeef je tijdig (liefst minstens 15 minuten vóór start van de sessie) naar het badengebouw bij dienst Toerisme, daar mag je je aanmelden en word je verder geholpen. Neem je deel aan meer dan 1 sessie die dag mag je dit meteen erbij vermelden, zo hoef je je niet voor iedere sessie opnieuw aan te melden.

Het evenement is toegankelijk voor iedereen vanaf 16 jaar, er zijn met andere woorden geen restricties en de sessies worden aangepast aan de conditie en mogelijkheden van deelnemers.

10:00 - 11:00 Breathwork: In deze Breathwork of ademwerk sessie starten we met simpele ademhalingsoefeningen om gestaag op te bouwen naar meer intense technieken onder begeleiding van een getrainde facilitator. De natuurlijke omgeving van zee en strand versterkt de helende werking van de ademhaling en zorgt voor een rustgevende, verfrissende ervaring. Je leert de kracht van bewuste ademhaling om lichaam en geest te ontspannen, stress los te laten en diepere connectie met jezelf te ervaren

11:30 - 12:30 Yoga: Start je dag met een verkwikkende yogasessie op het strand, omringd door de rustgevende geluiden van de zee. We combineren vloeiende bewegingen met bewuste ademhaling voor meer balans, kracht en ontspanning.

13:00 - 14:00 Seagym: Duik mee in onze Seagym: een speelse en verfrissende aquagym in de branding of het ondiepe zeewater. Door de natuurlijke weerstand van de zee train je je spieren op een zachte maar effectieve manier. Perfect voor alle leeftijden – plezier, beweging en verkoeling in één unieke ervaring!