Stoelyoga Antwerpen
lundi 21 septembre · 13h
Amerikalei 110, 2000 Antwerpen
♿PMR🇳🇱NL
Milde stoelyoga in Antwerpen voor mindermobiele deelnemers en ouderen om spieren en adem te versoepelen
Ben je minder mobiel of is traditionele yoga te moeilijk? Stoelyoga is een milde yogavorm die je op en rond een stoel uitvoert. Perfect voor ouderen of mensen met beperkte mobiliteit.
Stoelyoga is een milde yogavorm voor mensen die minder mobiel zijn. Je maakt je spieren en gewrichten soepeler en leert spanning los te laten.
Een stoelyogales bestaat uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, versterkende oefeningen en verschillende lichaamshoudingen en meditatie.
