Stage de Yoga de l'alignement à la carte

L'association Jyotis accompagnement organise un Stage de Yoga à Paris, à la carte, qui aura lieu au Centre Jacques Bravo, 14 rue de la tour des dames, 75009 Paris. Ce stage en présentiel est proposé simultanément par Zoom. Du vendredi 03 juillet au mardi 07 juillet 2026, animé par Stéphanie Brunet, professeure de yoga, coach professionnelle et psychopraticienne.

Pourquoi pratiquer le Yoga ? L'une des traductions que l'on peut faire du mot "Yoga" est "le lien". En pratiquant le Yoga il s'agit donc de créer du lien entre nous et l'univers, nous et les autres, mais aussi et surtout, entre nous et nous‑même, entre notre corps et notre mental. Ensuite, on peut énumérer les nombreux bienfaits de la pratique (régulière et assidue) de cette discipline : aligner, centrer, ancrer, ouvrir la cage thoracique pour permettre aux poumons de mieux s'oxygéner et au cœur de s'épanouir dans tous les sens du terme, masser les organes abdominaux pour les rendre plus fonctionnels, calmer l'esprit en occupant le corps, renforcer les reins, mieux dormir, prendre soin de notre dos….

Comment ça marche ? Par la pratique posturale, couplée avec le travail respiratoire, nous libérons l’énergie vitale (le prana) qui va alors pouvoir circuler librement dans tout notre corps (à travers les nadi, canaux énergétiques). Le Yoga de l'alignement est réputé pour sa précision dans la prise et la tenue des postures, son caractère tonifiant et renforçant pour le corps et l'organisme et pour ses nombreuses vertus thérapeutiques.

Pratiquante de Yoga depuis 18 ans, je transmets le Yoga de l'alignement depuis 2012 avec rigueur, joie et amour. Je complète ma formation initiale de professeure de yoga (Himayoga, Paris 9ème, 2011) par de nombreux cours, ateliers et stages auprès de professeurs de grand talent comme Alex Onfroy, Valeria Bottari, Toni d'Amelio ou Susana Villena. J'enseigne au sein de l'association Jyotis accompagnement, que j'ai créée en 2012, et je forme avec passion des professeurs de Yoga depu