Stages mensuels de Feldenkrais pour adultes, sessions de 17h à 19h autour de respiration, gestion de la douleur et marche fluide
Le Feldenkrais est une méthode qui aide à bouger plus librement et avec moins de tensions, grâce à des mouvements simples qui améliorent la conscience de son corps.
PROGRAMME
Respiration - Diaphragme - Plancher pelvien
Le 10 janvier et 14 février de 17h à 19h
Respirer est sans doute l’activité la plus représentative de notre état de corps, de nos états d’âme, dans un mouvement qui ne cesse de nous relier à l’extérieur. Venez jouer avec ce lien en respirant tous azimuts.
Soulager les douleurs chroniques avec la gym Feldenkrais
Le 21 mars et le 04 avril de 17h à 19h
La douleur se construit dans notre cerveau. La manière dont nous portons notre attention peut nettement diminuer les sensations douloureuses. Hackez la douleur en bougeant avec plaisir !
Une marche fluide et des jambes solides
Le 09 mai et le 06 juin de 17h à 19h
Nous sommes faits pour la marche ! Des mouvements accessibles à tous.tes qui permettront de mieux partager les efforts entre chevilles, genoux et hanches pour faire flotter le bassin au-dessus des jambes et donner du ressort à nos pas.
Vous pouvez participer à un seul ou plusieurs stages qui sont indépendants et se complètent.
