Sophro Balade
Balade guidée de sophrologie d'une heure sur la plage de La Baule pour se reconnecter par la marche consciente et la respiration
Venez vous ressourcer lors d'une expérience unique alliant les bienfaits de la sophrologie à la beauté naturelle de la plage de La Baule. Votre sophro balade vous invite à un voyage sensoriel entre ciel et mer, sur l'une des plus belles plages d'Europe.
La magie de La Baule à vos pieds. Imaginez-vous marchant pieds nus sur le sable fin de cette magnifique baie de 9 km, face à l'immensité de l'océan Atlantique. Le cadre idyllique de La Baule, avec sa plage en croissant de lune bordée de pins et de villas de caractère, offre un écrin parfait pour cette pratique de bien-être.
Une expérience sensorielle complète. Durant cette balade de 1h00, vous serez guidé(e) par moi, Stéphanie DUBOIS, sophrologue caycédienne expérimentée qui vous proposera : - Des exercices de respiration synchronisés avec le rythme des vagues - Des moments de marche consciente sur le sable - Des pauses contemplatives face à l'horizon - Des visualisations positives inspirées par l'environnement marin - Des pratiques de relaxation dynamique adaptées à tous
Reconnexion à soi et à la nature. Cette sophro balade est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vos sensations et à vous laisser bercer par les éléments naturels. Le bruit des vagues, la caresse du vent marin, la douceur du sable sous vos pieds et la lumière si particulière de la baie deviendront vos alliés pour une détente profonde et une présence à l'instant.
Informations pratiques : vêtements confortables adaptés à la météo. Accessible à tous, quel que soit votre niveau en sophrologie. Sur réservation (billetterie : Sophro Balade Bien-être La Baule - Billetweb). Rendez-vous sur la plage côté ouest Hermitage.
Et si vous tentiez …
Des envies qu'on ne vous montre pas encore, mais qui bougent près de chez vous.