Qi Gong Kurs
Wöchentlicher Qi Gong Kurs für alle Altersgruppen mit sanften Übungen zur Stressreduktion und Balance
Balance für Körper und Geist Bewegung – Atmen – Achtsamkeit
Keine Vorkenntnisse erforderlich (die Übungen sind leicht erlernbar und für den Alltag geeignet). Bitte bequeme Kleidung tragen und Sportschuhe mitbringen. Die Teilnahme ist kostenlos (auf Spendenbasis) und begrenzt auf maximal 15 Personen.
Was ist Qi Gong: eine bewährte Methode aus der traditionellen Chinesischen Medizin. Durch sanfte, fließende Übungen wird der Energiefluss im Körper harmonisiert.
Was bewirkt Qi Gong: reduziert Stress und innere Unruhe, stärkt das Immunsystem sowie die Körperhaltung, verbessert Balance und Koordination, bringt Körper & Geist in Einklang.
Für wen: jedes Alter, auch bei eingeschränkter Beweglichkeit. Bei Stress & Verspannung. Für alle, die bewusst Zeit für sich nehmen möchten.
Wann: jeden Montag um 11:00 Uhr. Anmeldung erforderlich! Der Kurs beginnt pünktlich.
Kurs-Leiterin: Renata (zertifizierte Qi Gong Trainerin). Bitte anmelden unter 0170 90 91 865 oder mindset-qigong@freenet.de
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