Qi gong

Qi-gong en Taiji zijn langzame en bewuste bewegingen uit de Chinese bewegingsleer. Ze bevorderen lichaams- en zelfbewustzijn, een evenwichtige uitlijning, geaardheid en een gevoel van verbondenheid met het eigen lichaam en de omgeving. De focus ligt op het begeleiden van staande en lopende meditatie. Marita ondersteunt je bij het vinden van een gebalanceerde uitlijning die je kan meenemen in het dagelijkse leven. Over Marita Schwanke: Tijdens het lesgeven integreer ik inzichten uit andere mindful bewegingstechnieken zoals Fasciatherapie, Ideokinese en Body-Mind Centering — praktijken die ik heb leren kennen en verder onderzoek in mijn artistieke werk als danseres en choreograaf. Inmiddels zijn deze praktijken een essentieel onderdeel van mijn leven geworden. Wat mij het meest inspireert, is de kwaliteit van de beweging – haar natuurlijkheid, moeiteloosheid en volheid.