Atelier périnatal : bien vivre ma grossesse

**Dimanche 7 Juin 2026 de14h à 17h, un atelier périnatal : bien vivre sa grossesse** ------------------------------------------------------------------------------------ ### **Au programme :** _**Atelier avec Aline Michaud, Aüma Doula**_ : un espace de partage et de pratique pour explorer vos ressources intérieures en vue de l'accouchement et du post-partum. Doula à Orléans, Aline vous transmet des repères concrets et des outils de soutien pour habiter votre corps avec confiance. Une parenthèse privilégiée pour ralentir, souffler et vous retrouver pleinement. _**Lamia, hypnothérapeute et professeur de yoga**_ vous accompagne dans un yoga thérapeutique, avec un travail ciblé autour des hanches pour relacher les tensions (contractions), favoriser la mobilité et se reconnecter à son corps. Pour enfin, finir sur une séance d'hypnose collective, afin d'apprivoiser la gestion de la douleur et se préparer mentalement à vivre son accouchement avec plus de calme et de confiance. Un espace bienveillant pour comprendre, ressentir et expérimenter, et repartir avec des outils concrets pour vivre sa grossesse plus sereinement. En cas de questions, n'hésitez pas à m'écrire à : [lamia.raja@gmail.com](mailto:lamia.raja@gmail.com)