Katleen Van Langendonck - Mindful Walk
Begeleide buitenwandeling met mindfulness, ademhaling en lichte beweging voor meer energie en minder stress
Voel je je soms opgejaagd? Bestaat jouw lichaam vooral uit ‘hoofd’ en minder uit ‘lijf’?
Schrijf je dan in voor deze workshop waarbij mindfulness gecombineerd wordt met ademhalingstechnieken en bewegen in de buitenlucht.
Via korte oefeningen leer je aandachtiger te kijken, intenser te voelen en zo bewuster in het moment te leven. Na afloop kun je deze tools zelf toepassen in je dagelijkse leven. Iedereen kan op z'n eigen niveau meedoen. Wandel mee voor meer energie en minder stress.
PRAKTISCH
Duur: 2u
pay what you CARE
We zorgen voor elkaar. Daarom bepaal je hier zelf de toegangsprijs. Heb je wat meer te besteden? Dan help je de drempel voor een ander laag te houden. Dank voor je bijdrage!
Même lieu : Psychiatrisch Ziekenhuis Onze-Lieve-Vrouw
4
Emi Kodama & Elias Heuninck - A tender roller coaster ride
Lisette Ma Neza - Poëzie voor het hart
Emi Kodama & Elias Heuninck - A tender roller coaster ride - groepsworkshop
Joachim Badenhorst - Youran 揺籃
Et si vous tentiez …
Des envies qu'on ne vous montre pas encore, mais qui bougent près de chez vous.