
Équilibre vie pro / vie perso : reprendre la main sur son temps et son énergie
samedi 23 mai · 14h30Kawaa Lucernaire
Atelier pratique de 2h30 au Kawaa Lucernaire pour réduire la surcharge mentale et construire limites et rituels concrets
INSCRIPTION OBLIGATOIRE On ne cherche pas “l’équilibre parfait”. On cherche un fonctionnement plus soutenable : moins de surcharge mentale, plus de clarté, et des limites qui tiennent dans la vraie vie. Dans cet atelier Wise, on va : faire un état des lieux (temps / énergie / charge mentale), repérer les “voleurs” d’équilibre (hyper-disponibilité, perfectionnisme, culpabilité, notifications, manque de limites…), repérer tes “oui automatiques” (culpabilité, peur du jugement, perfectionnisme, hyper-disponibilité), définir tes priorités (ce qui compte vraiment maintenant), construire un système simple : limites + rituels + organisation réaliste. Tu repars avec : une boussole perso (priorités/limites), un plan léger, et un premier pas concret à mettre en place sous 72h. Durée : 2h30–3h. Public : 6–20 personnes. Confidentialité, droit de passer. Pour qui : Pour toute personne bienveillante portant de l'intérêt à la connaissance de soi, au développement personnel, à la volonté de retrouver du sens, du lien et du partage. Lieu : Kawaa Lucernaire, 53 rue Notre Dame Des Champs, 75006 Paris. Date : 23/05/2026 (14h30-17h30). Tarif : 5 euros + consommation obligatoire. Note : Cet atelier étant organisé dans un cadre associatif avec des places limitées, les inscriptions sont ni remboursables ni échangeables. Droit à l'image : En participant à cet évènement, vous acceptez d'être filmé(e) uniquement dans le cadre des enregistrements de groupe réalisés par la Wise (aucun enregistrement individuel ne sera effectué). Qui sommes-nous ? « Et si au lieu d’écouter toutes ces personnes qui nous expliquent combien tout va mal, nous nous rassemblerions pour ériger un monde meilleur ? » Au sein d’une société divisée et fragilisée, il est temps de replacer l’humain au centre du système et des interactions.