Diepte-ontspanning
Praktische reeks over yoganidra (slaapyoga) om diepe ontspanning te ervaren en zelf te oefenen.
Diepteontspanning, ook slaapyoga of yoganidra genoemd, is een vorm van 'lucide slapen'. Dit is één van de diepst mogelijke staten van ontspanning terwijl de beoefenaar nog steeds bij bewustzijn is.
De yoganidra heeft een verlichtende werking op musculaire, emotionele en mentale spanningen. De techniek is eenvoudig toepasbaar, werkt diep in, kan makkelijk beoefend worden en gebeurt liggend.
In deze workshop gaan we dieper in op deze waardevolle ontspanningstechniek. Naast de nodige duiding en achtergrondinformatie (ontstaan, effecten, uitvoering...) probeer je het ook zelf uit.
Begeleiders: Linda Verplancke
Organisatie: Avansa regio Brugge vzw
Même lieu : Avansa regio Brugge vzw
12
Infomoment project Wensgrootouders en Droomkleinkinderen
Verhalen schrijven - zomerworkshop voor starters
Sterke vrouwen, sterke beelden
't FemCaf LEEST
Omstaanderstraining: Hoe reageer je op grensoverschrijdend geweld?
't FemCaf - Hartelijk gezond
Hekserij in moderne tijden
Samen jammen en muziek spelen
Gitaar - boostsessies
Creatieve Vrouwencirkel - Herfstlicht
Vrede aan de wereld - Gesprek met Annemarie Gielen
Yoga voor twee - (groot)ouder & (klein)kind workshop
Et si vous tentiez …
Des envies qu'on ne vous montre pas encore, mais qui bougent près de chez vous.