Core Stability kennismakingsles (26CKCS01)
Kennismakingsles core stability om rompstabiliteit, houding en sportspecifieke prestaties te verbeteren
Core Stability KENNISMAKINGSLES 26CKCS01 - Core stability, ook wel rompstabiliteit genoemd, vindt zijn oorsprong in de revalidatietraining. Tijdens de lessen versterken we de dieperliggende buik- en rugspieren, verbeteren we stabiliteit, mobiliteit en houding. Daarnaast werken we ook sportspecifiek, zodat de oefeningen bijdragen tot betere prestaties en een lager risico op blessures.
Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen
Maandag: gericht naar sportievelingen die opbouwen naar een bepaalde sport. Donderdag: gericht naar iedereen die zijn lichaam wil versterken.
Même lieu : Sportcampus Lange Munte
12
Alcatraz Open Air 2026
Core Stability (26ZOCS81)
Pilates
Dance Workout
Pop Pilates
Core Stability (26ZOCS91)
Core Stability (26ZOCS01)
Nia KENNISMAKINGSLES (26CKNI03)
Total Body Workout KENNISMAKINGSLES (26CKTB03)
Rugschool kennismakingsles (26CKRU04)
Easy Workout KENNISMAKINGSLES (26CKEW02)
Nia kennismakingsles (26CKNI04)
Et si vous tentiez …
Des envies qu'on ne vous montre pas encore, mais qui bougent près de chez vous.