Contact improvisation: basics

Contactimprovisatie is een dansvorm die gebaseerd is op improvisatie, fysieke dialoog en het verkennen van beweging door middel van aanraking. Deze dansvorm is ontstaan op het snijvlak van dans, acrobatiek en meditatieve praktijken en is uitgegroeid tot een wereldwijde bewegingstaal. We verkennen samen de kernprincipes van contactimprovisatie. Je leert gewicht te geven en te ontvangen, en hoe je daarin zowel stabiliteit als vrijheid vindt. Reageren op aanraking, impulsen en de bewegingsrichting van een partner is belangrijk. Je leert samen vallen, tillen en rollen verkennen in dialoog met de vloer. Bij contactimprovisatie zijn er geen vaste passen, de dans ontvouwt zich in het moment. Vertrouwen en spelen staan dus centraal: je mag openheid, spontaniteit en veiligheid in het duet én de groep verwachten. Deze lessenreeks bedoeld als een geleidelijke introductie tot deze principes. In elke les combineer je oefeningen in bewustzijn en gevoeligheid, partnertechnieken, groepsverkenningen en is er ruimte voor vrije dans.

Activity Members: Anna Svetlitskaya