Conférence Epop& Lille - Soirée expérientielle La stratégie du repos avec Anaïs Gauthier
Soirée expérientielle et conférence avec Anaïs Gauthier pour explorer le repos et apprendre pratiques de régénération, accompagnée par Etienne Gauthier en live
Comment respecter les limites de la biosphère si nous sommes incapables d'honorer nos propres besoins et limites d'êtres vivants ?
Nous n’avons jamais eu autant de congés dans l’histoire de l’humanité et pourtant nous sommes exténués. Si nous sommes à bout de souffle, ce n’est pas le fruit du hasard mais la résultante d’une vision du monde et d’un mode de vie qui nient le repos, ce besoin naturel de régénération.
Sans limites, nous agissons avec la planète comme nous le faisons avec nous-mêmes. Nous extrayons avec violence de nos organismes humains ce qui a le plus de valeur : notre temps, notre énergie, notre présence. Se reposer n’a rien à voir avec la paresse ou la fainéantise. Ce n’est pas un luxe mais un besoin vital - honorer les limites de nos organismes et leurs permettre de se régénérer. C’est aussi notre meilleure protection contre la maladie, la dépression, la perte de sens et notre meilleure source de créativité, de performance et de liens. Réhabiliter le repos est un enjeu crucial à la rencontre de l’intime et du politique, de l’humanité et de la planète.
Lors de cette soirée expérientielle, Anaïs Gauthier vous invite à explorer votre relation au repos et vous amène à vivre une expérience collective de régénération dont la portée est à la fois un mieux-être individuel et une résistance à l’extractivisme. Vous repartirez avec des pratiques concrètes de régulation du système nerveux pour soutenir un quotidien qui prend soin plutôt que d’abîmer.
La conférence sera accompagnée en live par le musicien-compositeur Etienne Gauthier qui colorera sa conférence d'ambiances sonores, puis sera suivie d'une séance de vente et dédicace de son ouvrage La stratégie du repos : Apprendre à se régénérer dans un quotidien surchargé (2026).
Qui est Anaïs Gauthier ? Mue par l’intention d’enrichir notre perception du monde et de nos savoirs sensibles, Anaïs explore depuis plus de 20 ans comment le repos soutient la vie, de sa trivialité quotidienne à ses grandes étapes.
