Chill Skills Teens

Dit kamp wordt gegeven binnen de conventie eerstelijnspsychologische zorg

Tijdens dit actieve zomerkamp leren tieners zichzelf beter kampen. Dit kamp is geschikt voor tieners die nood hebben aan het vergroten van zijn/haar lichaamsbewustzijn, emotieregulatie, zelfvertrouwen, opbouwen van sociale vaardigheden, ...

In beperkte groepjes (max. 10-12 kinderen) en onder psychologische begeleiding wordt dit kamp gegeven in Drongen, met de nodige buitenactiviteiten.

Iedere dag is er een yoga-moment om zo te ontdekken, te ervaren hoe we stress in ons lichaam kunnen verminderen en/of meer energie kunnen krijgen. Samen bewegen, samen plezier maken, samen tot rust komen, samen het eigen lichaam leren kennen én op een meer efficiënte manier leren gebruiken is het doel. Door yoga, creaopdrachten en andere zullen tieners zich meer bewust worden van hun lichaam, emoties en gedachten. Fysieke en/of mentale spanningen kunnen verminderen, het lichaam wordt soepeler en sterker en ze krijgen tools aangereikt om in het dagelijkse (school)leven te kunnen gebruiken.

Gevoelens staan centraal - niet alleen het benoemen van gevoelens bij zichzelf en bij anderen, maar ook het begrijpen en aanvaarden van zowel leuke als minder leuke gevoelens. We maken tieners bewust van hun kwaliteiten en talenten en deze te laten ontdekken bij zichzelf en bij anderen.

Daarnaast zullen we bij droog weer ook elke dag tijd nemen om in openlucht te spelen of te rusten in de natuur en minstens één (mindfulness) wandeling te ondernemen. Het kamp wordt een combinatie van in de natuur zijn, knutselen voor tieners, verbinden met zichzelf en anderen, yoga, mindfulness en zoveel meer.

Eén ding is zeker en blijft een vaste waarde van het yogakamp: het wordt een kamp waarin de tieners zichzelf kunnen zijn, en even niet teveel moeten nadenken om op een eigenzinnige manier plezier te beleven aan beweging.