Breathwork Toulouse

Dans ma pratique, il s’agit d’une séance de respiration intensifiée, consciente et connectée, issue de la respiration holotropique.

Elle se réalise allongée, guidée par ma voix et la musique. Elle dure 2h30, dont 30mn de respiration active par la bouche.

Une session a notamment des effets sur le corps (régulation du système nerveux, renforcement des fonctions immunitaires, restauration des capacités d’auto-régulation via l’intelligence somatique), sur le mental (lâcher-prise, clarification des pensées, stimulation de la créativité) et sur la sphère émotionnelle (accès et accompagnement de parts douloureuses dans un espace sécurisé et bienveillant).

Déroulement de la session, cadre sécure et bienveillant : - temps d’accueil et de partage des intentions - ancrage avec les huiles essentielles - temps de respiration active - temps d’intégration douce - temps d’échange

Elle est ouverte à tous à partir de 18 ans hormis contre‑indications (voir : emilie-pardes.com).