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Atelier - Hatha Yoga
mercredi 15 juillet · 10h
14 place du Général Faidherbe, 59100 Roubaix
Atelier Hatha Yoga 1h15 pour travailler souplesse, respiration et relaxation en milieu de semaine
1h15 de pratique incluant relaxation, respiration, enchaînements de postures et méditation pour travailler la souplesse et nos articulations avec des postures qui renforcent et étirent les muscles.
Je vous propose une parenthèse en milieu de semaine pour vous recentrer et ainsi créer votre petite bulle de bien‑être.
Des tapis sont à votre disposition, vous pouvez aussi ramener le vôtre et le rajouter au‑dessus des tapis proposés pour plus de confort.