״רוקדים ביער״ שוהם

ברוכים המצטרפים ל"רוקדים ביער"

MOVEMENT MEDICINE

תנועה אקסטטית מודעת עם אפרת

שיטה בינלאומית להעצמה שינוי ריפוי

מסע תנועתי מרפא בטבע – בשיטת Movement Medicine

ביער שוהם | עם אוזניות | בהנחיית אפרת בללטי

הטבע הוא המקום שבו הגוף והנפש זוכרים את המקצב הפנימי שלהם. בין העצים, בשקט של האדמה, כשהשמיים פתוחים מעל – נוצר מרחב ייחודי שבו ניתן לנוע, להירפא ולהתחבר מחדש.

Movement Medicine היא שיטת תרגול עולמית המשלבת תנועה מודעת, מדיטציה, מוזיקה ונוכחות, ומעודדת חיבור עמוק לגוף, לרגש ולתודעה. כאשר מקיימים את התרגול בטבע – מתעצמת ההשפעה המרפאת. הטבע תומך בנו, מרגיע את מערכת העצבים, ומאפשר לתהליך הפנימי להתממש מתוך שקט, קרקוע ותחושת שייכות.

המשתתפים יצוידו באוזניות אישיות, שיאפשרו תרגול אישי ואינטימי גם בתוך קבוצה. באוזניות תושמע מוזיקה מלווה ודברי הנחיה, כך שכל משתתפת תוכל לנוע בחופשיות במרחב היער ולחוות את הדרך באופן אישי.

התרגול מתאים לכל אדם – אין צורך בניסיון קודם.

משך כל מפגש: כ־שעתיים.

מתאים לכל מי שמחפש כלים לריפוי טבעי, חיבור עצמי, חיזוק, חוסן רגשי ושלום פנימי.

לפרטים על המנחה: https://www.efratways.com/

קישורים להצטרפות ועדכונים: https://chat.whatsapp.com/KigsJmic5TC1FlNKnh0MR4 https://www.instagram.com/pilates.movement.withefrat?igsh=MWVzc2hwZWJyanJ1YQ%3D%3D&utm_source=qr

בהתפעמות ורצון טוב נפגש ברחבה אין צורך בניסיון קודם, בואי כמו שאת