Full Body Workout

?Vous recherchez un entraînement efficace qui renforce tout votre corps ? Le Full Body Workout est le moyen idéal pour renforcer votre corps et améliorer votre condition physique. Pendant ce cours dynamique, nous travaillons tous les grands groupes musculaires. À quoi pouvez-vous vous attendre ? Nous commençons par un échauffement actif et des étirements pour augmenter votre rythme cardiaque et préparer vos muscles. Vient ensuite une série variée d’exercices inspirés du fitness fonctionnel. Pour plus de résistance et de résultats, nous utilisons des poids légers et des bandes de résistance. Nous terminons la séance par un retour au calme pour permettre à votre corps de récupérer. ? Les avantages: Total Body Toning : travaillez pour obtenir un haut du corps plus tonique et des jambes fermes. Cardio Boost : améliorez votre condition physique et votre endurance. Santé et force : vous obtiendrez une peau plus ferme et un bon coup de pouce pour votre confiance en vous. Accessible : le cours convient à presque tout le monde ; si nécessaire, nous proposons des adaptations sur mesure. ? Inscription à partir du lundi 22/06 à 9 h. Pendant cette série, une série destinée aux enfants de 4 à 8 ans est proposée : « Notre monde merveilleux » (plus d'informations et inscriptions sur notre site web).