Cours d'été Pilates et Stretching Postural - Umaneha

**Venez découvrir le Pilates et le Stretching Postural avec Charlotte !** **Pour qui ?** Les cours proposés sont **ouverts à tous et toutes, débutants et débutantes, bienvenus !** **Pourquoi ?** Des **pratiques douces et toniques** pour travailler vos muscles en profondeur. Les cours allient **mobilité, renforcement musculaire, respiration, étirements, travail abdominal et postural**. Pour en savoir plus sur ces 2 méthodes : [https://umaneha-sportsantenantes.com/](https://umaneha-sportsantenantes.com/) **Où ?** **A la Pépinière**, 7 place des Enfants Nantais, Nantes **A Dalby Sport-Santé**, 2 rue d’Allonville, Nantes **Quand ?** Vendredi 17/07 - PILATES à 17h30 Dalby Lundi 20/07 - PILATES à 18h30 Dalby Mardi 21/07 - PILATES à 12h30 Dalby Mercredi 22/07 - STRETCHING POSTURAL à 11h et PILATES à 12h15 La Pépinière Lundi 27/07 - PILATES à 18h30 Dalby Mardi 28/07 - PILATES à 12h30 Dalby Mercredi 29/07- SP à 11h et PILATES à 12h15 La Pépinière