״רוקדים ביער״ שוהם

ברוכים המצטרפים ל״רוקדים ביער״

MOVEMENT MEDICINE

תנועה אקסטטית מודעת עם אפרת

שיטה בינלאומית להעצמה, שינוי וריפוי.

מסע תנועתי מרפא בטבע בשיטת Movement Medicine

ביער שוהם | עם אוזניות | בהנחיית אפרת בללטי

הטבע הוא המקום שבו הגוף והנפש זוכרים את המקצב הפנימי שלהם. בין העצים, בשקט של האדמה, כשהשמיים פתוחים מעל – נוצר מרחב ייחודי שבו ניתן לנוע, להירפא ולהתחבר מחדש.

Movement Medicine היא שיטת תרגול המשלבת תנועה מודעת, מדיטציה, מוזיקה ונוכחות, ומעודדת חיבור עמוק לגוף, לרגש ולתודעה. כאשר מקיימים את התרגול בטבע – מתעצמת ההשפעה המרפאת; הטבע תומך, מרגיע את מערכת העצבים ומאפשר לתהליך הפנימי להתממש מתוך שקט וקרקוע.

המשתתפים יצוידו באוזניות אישיות שיאפשרו תרגול אישי ואינטימי בתוך קבוצה. באוזניות תושמע מוזיקה מלווה ודברי הנחיה, כך שכל משתתף/ת יוכל/תוכל לנוע בחופשיות במרחב היער ולחוות את הדרך באופן אישי.

התרגול מתאים לכל אדם — אין צורך בניסיון קודם. משך כל מפגש: כ־שעתיים. מתאים למי שמחפש כלים לריפוי טבעי, חיבור עצמי, חיזוק חוסן רגשי ושלום פנימי.

למה ביער? כי הטבע מרפא. כי תנועה על אדמה חיה מחזירה אותנו הביתה. יער שוהם הוא משאב קהילתי שיכול להפוך למרחב תומך נפש ותודעה.

מנחת: אפרת בללטי — מנחת Movement Medicine מוסמכת.

עוד עלי: https://www.efratways.com/

קישור לקבוצת וואטסאפ עדכונים: https://chat.whatsapp.com/KigsJmic5TC1FlNKnh0MR4

עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/pilates.movement.withefrat

בהתפעמות ורצון טוב — נפגש ברחבה. אין צורך בניסיון קודם, בואו כמו שאתם 💚

אפרת