Hop ! en douceur
Séance de flow pilates
Dimanche 3 mai : Hop en douceur ! Séance de flow pilates par Gymnastique Volontaire Olivet. Exercices lents et contrôlés au sol (ou avec petit matériel), axés sur le renforcement des muscles profonds, la posture et la relaxation. Prévoir un tapis de sol, une gourde et une tenue adaptée. Activité limitée à 30 personnes maximum.
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